●「ほどまる」とは
「あたたかくなる」という意味をもつ仙台の言葉です。
yogaほどまるのセッションでは、次のことを大事にしています。
・自分の体と心を大切にし心地よい状態を知ること。
・日々の緊張をほぐし、リラックスすること。
・ゆっくり呼吸できる、あたたかな時間をもつこと。
体と心がほどまる時間を過ごしましょう。
●どんなセッション？
お一人お一人の特性、その日の状態に合わせたセッションです。
そのためマンツーマン、または少人数で行います。
(※現在、感染症対策のためグループセッションは休止中です。)
宮城県仙台市内を中心に、主にご自宅にお伺いします。
ご自宅が難しい場合、公共施設などを利用して行うこともできますので
お気軽にご相談ください。
●事前個別相談ができます
セッションをスタートさせる前に事前個別相談を無料で行っています。
お一人お一人に合わせてのセッションを組んでいくため、お子さんのこと、ご本人のことを教えて頂いたり、ご家族の方が気になっていることなどを事前にお伺いする時間です。
「もう少し詳しく聞いてから決めたいなぁ」
「迷っているんだけど・・・」
という方もぜひお気軽にお問合せください。
アーサナ（ヨガのポーズ）
呼吸（プラナヤーマ）
ごあいさつ
チャンティング（歌をうたう）
シャバ―サナ（リラクゼーション）
お問合せ＆お申込み
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Q＆A
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