お一人お一人の特性、その日の状態に合わせたセッションを行います。
まわりの人と比べることなくご自分のペースで無理なく進めていくことができます。
＂今＂の心と体の状態をしっかりと確かめながら
「あなたのためのヨガ」を一緒に見つけていきましょう。
《対象者》
ティーン＆大人クラスは、（１）か（２）に該当する１３歳～８０歳の方が対象です。
（１）医師から次のような診断を受けている方。
または、診断されていないが、次のような傾向があると思われる方。
発達障害、学習障害、発達遅延、言語障害、脳性麻痺、ダウン症、視覚障害、聴覚障害、肢体障害など。
（２）以下のようなことで悩んでいる方。
人間関係を築くのが難しい、気持ちが不安定でつらい、仕事や生活の中で困りごとや生きづらさを感じて苦しい、など。
※疾患や障害のため、医師から運動・活動などの制限を指示されている方は、お申込みの前にお知らせください。
《セッションの流れ》
こちらに挙げる流れは一例です。
セッションはお一人お一人の特性、その日の状態に合わせて行います。
１回のセッションは３０分～５０分です。
（１）チャンティング（歌をうたう）
（２）目のエクササイズ
（３）アーサナ（ヨガのポーズ）
（４）プラナヤーマ（呼吸）
（５）シャバーサナ（リラックス）
《日時》
ご都合に合わせてスケジュールを組んで行います。
セッションの日時の変更やキャンセルをされたいときは、お問合せフォームよりご連絡ください。
日時変更の場合、キャンセル料等はかかりません。心身の不調、急なご予定など、ご相談ください。
《料金について》
●通常料金
・個別セッション１回 ⇒５５００円
・個別セッション月４回 ⇒２００００円
お支払いは事前の銀行振込となります。
※1 仙台市外の場合、交通費を別途頂きます。
※2 ご自宅以外（市民施設など）でセッションをご希望の場合は、施設利用料を別途頂きます。
●「お金がないから、受けられない」と思われる前に
通常料金での受講が難しい方のために、状況に応じて、料金の割引を検討しております。
経済的にお困りの方、ひとり親家庭の方など、どうぞご遠慮なくご相談ください。
《キャンセル料・返金について》
（1）日時を変更される場合
キャンセル料等は発生いたしません。
（2）セッションをキャンセルされる場合
・セッション予定日1週間前まで
お支払いいただいている金額から事務手数料1,000円を差し引いてご返金いたします。
・1週間前～セッション当日
申し訳ありませんが、ご返金できません。ご了承ください。
《準備するもの》
●ヨガマット
※現在、感染症対策のため、ヨガマットの貸し出しを中止しております。
専用のマットでなくても、すべりにくく少しやわらかめの敷きものをご用意ください。
足がすべるなどの事故を防ぎ、床のかたさから体を守り、ポーズをとりやすくします。
●動きやすい服装
寝転がったり、足や股関節を動かす妨げにならないよう、Tシャツやジャージなどの、伸縮性のある柔らかい素材のものがおすすめです。
●ブランケットやタオルケット
リラクゼーション（シャバーサナ）の時間に、体を冷やさないように掛けるものをご準備ください。
●ティッシュペーパー
呼吸のトレーニングに使います。
●飲料水
水分補給はお好きなタイミングで行ってください。（お声がけもいたします）
体を冷やさないように、常温のお水や、麦茶などカフェインを含まない飲み物がおすすめです。
※事前個別相談について
お一人お一人に合わせてセッションをすすめていくため、事前の個別相談（無料）を行っています。
「ちょっと気になるな」「もう少しくわしく知りたい」「迷っているんだけど…」という方も、ぜひどうぞ。
普段のご様子や、ご家族のご希望、不安な点などを伺い、YSCの考え方や、セッションの内容についてご説明いたします。
個別相談のお時間は一時間ほどになります。
通常はご自宅にお伺いしますが、ご希望があれば別の場所で行うことも可能です。
お問合せ＆お申込み
ご質問、各種お申込みはこちらから。
※お問合せ＆お申込みフォームが開きます。
Q＆A
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